個食　一人分の食事

一人で食事をとる・・・などというとネガティブなイメージが付く方もいるかもしれませんが、一人だからこそ味付けや材料を好みのものに変えられる楽しみもあるのでは？
意外と一人分のレシピは探してもないものなので、こちらのサイトを読んでみて作ってみるのも楽しいでしょう。